Whey Concentrado 100% Flavour Chocolate 900g - Atlhetica
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Whey Concentrado 100% Flavour Morango 900g - Atlhetica
- Peso: 900g
- Sabor: Morango
- Glúten: Não Contem
- Tipo: Concentrado
- Lactose: Contem
- Nome Referencia: Morango
Descrição do Produto
Porque este produto é especial?
O que é o Whey concentrado 100% Flavour?
O Wheyconcentrado 100% Flavour é um wheyconcentrado com 100% de sabor, cremoso e de alto valor proteico!
Quais são os benefícios do Whey Concentrado 100% Flavour?
Os benefícios do Wheyconcentrado 100% Flavour envolvem sua eficácia quanto a disponibilidade de wheyconcentrado de alto valor, auxiliando no ganho de massa muscular e indiretamente no emagrecimento também, já que tem grande poder de saciedade. Consulte seu nutricionista para fazer a adequação do Wheyconcentrado 100% Flavour na sua dieta, de acordo com seu objetivo!
E claro, o Flavour não está no nome à toa: o sabor do Wheyconcentrado 100% Flavour é encantador!
Como tomar o Whey concentrado 100% Flavour?
A recomendação é que se consuma 2 scoops (o equivalente a 33 g) de Wheyconcentrado 100% Flavour em 200 ml de água ou bebida de sua preferência, uma vez ao dia. Para melhor textura, você pode bater o whey no liquidificador ou blender! O sabor morango é um dos clássicos mais saborosos!
O que é whey?
O whey protein é a proteína extraída do soro do leite, durante o processo de fabricação do queijo (isso mesmo que você leu!). Por esta razão, o whey é um suplemento proteico. Atualmente, é o suplemento mais consumido por quem pratica atividades físicas, embora você não precise praticar atividades físicas ou ser um atleta para poder suplementar whey protein.
Quais são os benefícios do whey?
O whey protein tem sua eficácia comprovada na construção e recuperação muscular, pois fornece todos os aminoácidos essenciais, inclusive os BCAAs (leucina, isoleucina e valina), que são importantes para a síntese das fibras musculares. Por isso, auxilia no ganho de força e na hipertrofia (ganho de massa muscular).
Além disso, o whey protein também pode ajudar quem deseja emagrecer, se encaixado corretamente na dieta realizada para esse fim. Isso ocorre porque como o whey protein é uma proteína, e como proteína proporciona um grande poder de saciedade, o que consequentemente nos faz comer menos.
Em idosos, também oferece grandes benefícios. Nesta fase da vida é comum haver perda de massa muscular, que causa fraqueza e dores. Com a suplementação de whey protein, esse quadro pode ser controlado, trazendo mais qualidade de vida!
E numa visão mais simplista, o whey protein ajuda quem precisa ingerir grandes quantidades de proteína e não consegue ingerir a quantidade necessária de alimento que contenha este nutriente, seja pela correria do dia dia ou mesmo porque não consegue comer tanto!
Como é um suplemento versátil, o whey protein pode ser consumido em formato de shake (batido com frutas, leite ou mesmo água) ou em receitas. É comum também que o whey seja consumido em coqueteleiras, principalmente pela praticidade do preparo.
A indicação é que sejam consumidos de 1,2 g a 2 g de proteína por kg de peso, mas é essencial a consulta com um nutricionista para adequar a suplementação de whey protein para atingir sua necessidade de proteína.
Quais são os tipos de whey?
Existem três tipos de whey: o concentrado, o isolado e o hidrolisado.
O que é Whey Concentrado?
O whey concentrado tem na sua composição a lactose, o carboidrato do leite. É o que passa pelo mais simples processo de filtragem, por isso tem um teor menor de proteína, já que conserva quantidades de carboidrato, minerais e gorduras.
O que é Whey Isolado?
O whey isolado possui um teor proteico maior, visto que no processo de obtenção há uma conservação mínima de carboidratos, gorduras e minerais, sendo mais rapidamente absorvido pelo organismo.
O que é Whey Hidrolisado?
O whey hidrolisado é submetido a um processo de quebra de aminoácidos chamado hidrólise (daí o nome), que facilita a digestão e absorção desta proteína, sendo o que é mais facilmente absorvido pelo organismo dentre os três tipos. Por esta razão, o whey protein hidrolisado é o mais indicado para quem sofre com má digestão e problemas com gases ao ingerir whey protein.
Como tomar whey?
Primeiro, consulte seu nutricionista para verificar a necessidade de suplementação de whey protein e a quantidade recomendada para seu caso. Seguindo o padrão de consumo, deve-se diluir um scoop de whey em água ou leite e tomar a qualquer hora do dia, conforme orientação do seu nutricionista! Hoje também existem várias receitas que tornam a suplementação de whey ainda mais fácil e deliciosa!
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